Wellbeingmama

WELLBEINGGROUP Yoga ⠂Pilates成立於2018年，是一間同時擁有 RYS®200、RYS®500、RCYS®及RPYS®美國瑜伽聯盟官網註冊的權威瑜伽導師培訓學院，其課程及師資質量保證 ，證書國際認可，全球通用，總部在香港，加拿大分校。

WELLBEING產前產後普拉提：陪伴500天，舒適渡過孕期及產後

為了更好的陪伴孕媽媽舒適度過孕期及產後，我們針對孕期不同痛症及需求訂製了一系列的產前課程，包括產前瑜珈，普拉提，產前分娩呼吸班，孕媽媽按摩班等，讓他們在練習中改善身體的柔韌性和提升力量，還能紓解壓力，促進母嬰健康，在產後6週，我們針對媽媽的產後情況從營養到運動指導設計一系列的課程，包括產後骨盆修復，腹部緊緻，盆底肌修復，體態調整等週期性鍛鍊，讓媽媽儘早的回歸健康生活，恢復自信。

現凡成為美月子媽媽會會員可享以下優惠：

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產後普拉提課程乙堂（價值$580）

Pre-Natal Pilates
孕期普拉提

孕婦普拉提可以針對性的鍛鍊骨盆底和腹部肌肉,並且調整脊椎， 有助日後嬰兒的順利出生,孕婦在生產的時候也會更安全。 普拉提運動是其中一種最適合孕媽媽的運動方式，身體需保持核心控制和穩定。 -有效調整腰椎,避免發生骨盤前傾的症狀. -避免骨盤底肌變弱或長期失禁等後遺症。 -產後迅速恢復體能，避免產後帶來的後遺症。